當歸的功效與作用

　　一、調養(yǎng)月經

　　月經不調出現顏色淺、量多的情況跟，多是由于氣血虛造成的。當歸可以幫助身體行氣，與丹參、黨參等藥材配伍，可以起到調理月經的效果。通過調養(yǎng)，可以讓經血恢復正常，避免過早閉經。

　　二、補血

　　三、_失眠

　　由心悸、血虛造成失眠的人可以服用當歸，它可以讓心氣平和，促進睡眠，減少夢醒的現象。一般與阿膠、雞血藤等藥材一起食用。

　　四、通便

　　經常便秘的人也有可能是因為體內燥熱，當歸可以清腸通便，疏通腸胃，讓排便更加通暢。

　　五、醒腦

　　在疲累困頓的時候喝當歸水能夠有很好的效果，它的營養(yǎng)成分很多，能夠提神醒腦，短時間內趕走疲憊，為身體帶來活力。

　　六、驅寒

　　當歸的食用禁忌

　　1、 當歸雖好卻不能大量食用，容易導致是頭暈等問題，飲用出現身體疲累鮮香的時候_要馬上停止食用。

　　2、 當歸避免和西藥一起服用，尤其是性激素的藥物不能一起吃。